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PROGRAMME INI-COMP – ANNÉE 2022-2023

CATÉGORIES U6 – U8 – U10 - U12

Notre programme Ini-comp (initiation à la compétition) a pour but d’initier les jeunes au merveilleux monde du ski alpin de compétition tout en leur offrant une structure et un encadrement favorisant l’acquisition des habiletés de base requises pour le ski de compétition.

Le club de ski offre également aux jeunes passionnés U10 et U12 la possibilité d’accroitre leurs journées d’entrainement sur neige via notre programme “Performance”. Ce programme plus approfondi permet d’accélérer l’acquisition des habiletés de base ainsi qu’aider nos jeunes à progresser plus facilement vers le volet compétitif de notre sport.

Philosophie:
  • Apprendre à s’entrainer en ski alpin de compétition
  • Amusement et camaraderie
Objectifs:
  • Aimer le ski alpin
  • Devenir un excellent skieur polyvalent qui aime se dépasser
  • Acquérir des bases solides pour permettre aux jeunes de cheminer vers les programmes compétitifs
  • S’initier au volet compétitif
Détails des programmes pour la saison (possibilités de changement durant la saison)

U6 - Développement
38 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi et dimanche de 8h30 à 12h00, du 17 décembre 2022 au 2 avril 2023
  • Camp de noël - 8h30 à 12h

U8 – Développement
43 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - Dimanche 8h30 à 13h -10 décembre au 9 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 12h
6 séances d’entraînement présaison:

U10 – Développement
43 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - Dimanche 8h30 à 13h - 10 décembre au 9 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 13h
6 séances d’entraînement présaison:

U10 – Performance
53 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - Dimanche 8h30 à 13h - 10 décembre au 9 avril
  • Vendredi de 9h à 15h - 13 janvier au 17 mars
  • Camp de noël - 8h30 à 13h
6 séances d’entraînement présaison

U12 – Développement
45 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 – Dimanche 8h30 à 13h - 10 décembre au 9 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
6 séances d’entraînement présaison:

U12 – Performance
59 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - Dimanche 8h30 à 13h - 10 décembre au 9 avril
  • Vendredi : de 9h à 15h - 9 décembre au 9 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
  • Camp de semaine de relâche 8 h 30 à 13 h – 9 et 10 mars
15 séances d’entraînement présaison


PROGRAMME COMPÉTITION

CATÉGORIES U14-U16-U18

Le programme Compétition offre aux jeunes deux types de programmes distincts soit les programmes Développement et Performance.

Le programme Développement offre un encadrement structuré permettant aux jeunes de parfaire leurs habiletés de base techniques tout en développant leurs aptitudes liées aux différents niveaux compétitifs.

Les programme Performance offrent un plus grand volume d’entrainement de manière plus personnalisée et approfondie. Ce programme permet d’accélérer l’acquisition des habiletés nécessaires au ski de compétition tout en offrant un enseignement plus spécifique aux plans tactique, technique, psychologique et physique.

Grace aux outils à notre disposition et à nos entraineurs de haut niveau dédiés spécifiquement au programme Performance, nous sommes en mesure d’assurer un apprentissage plus complet et de faciliter la progression vers l’élite, le ski universitaire et l’enseignement du ski de compétition.

Philosophie : Aimer se dépasser en vue d’exceller comme skieur et skieur de compétition.

Objectif : Apprendre à devenir un coureur de ski alpin complet.

Détails des programmes (possibilités de changement durant la saison)
U14 – Développement
42 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - dimanche 8h30 à 13h - 3 décembre au 2 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
  • Camp de vitesse – 8h30 à 14h30 – 2 et 3 février (en option)
6 séances d’entraînement présaison

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

U14 – Performance 1
60 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - dimanche 8h30 à 13h - du 3 décembre au 2 avril
  • Vendredi de 9h à 15h - 2 décembre au 7 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
  • Camp de vitesse- 2 et 3 février – 8h30 à 14h30
  • Camp de semaine de relâche 8 h 30 à 13 h – 9 et 10 mars
15 séances d’entraînement présaison

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

U14 – Performance 2 Réservé aux u14 2ème année (selon le niveau d’habiletés nécessaire et l’approbation de l’entraineur chef)
74 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - dimanche 8h30 à 13h - 3 décembre au 2 avril
  • Jeudi et vendredi de 9h à 15h - 1er décembre au 7 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
  • Camp vitesse – 2 et 3 février – 8h30 à 14h30
  • Camp de semaine de relâche 8 h 30 à 13 h – 9 et 10 mars
15 séances d’entraînement présaison:

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

U16 – Développement
42 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - dimanche 8h30 à 13h - 3 décembre au 2 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
  • Camp de vitesse – 8h30 à 14h30 - 9 et 10 février
6 séances d’entraînement présaison

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

U16 – Performance 1
60 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - dimanche 8h30 à 13h - 3 décembre au 2 avril
  • Vendredi de 9h à 15h du 2 décembre au 7 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
  • Camp de vitesse – 8h30 à 14h30 - 2 et 3 février
  • Camp de semaine de relâche 8 h 30 à 13 h – 9 et 10 mars
15 séances d’entraînement présaison soit:

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

Camp d’entrainement automnal sur neige (Colombie Britannique) en option

U16 – Performance 2
74 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - dimanche 8h30 à 13h - 3 décembre au 2 avril
  • Jeudi - vendredi 9h à 15h -1er décembre au 7 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
  • Camp de vitesse – 8h30 à 14h30- 2 et 3 février
  • Camp de semaine de relâche 8 h 30 à 13 h – 9 et 10 mars
15 séances d’entraînement présaison soit:

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

Camp d’entrainement automnal sur neige (Colombie Britannique) en option

U18 – Développement
42 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi et dimanche - 8h30 à 13h - 3 décembre au 2 avril
  • Camp de noël – 8h à 13h30 à 13h
6 séances d’entraînement présaison

Programme de conditionnement physique automnale Rouge et Or - Boot camp (en option)

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

Camp d’automne Panorama C.B. en option

U18 – Performance 1
60 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - dimanche 8h30 à 13h - 3 décembre au 2 avril
  • Vendredi 9h à 15h -2 décembre au 7 avril
  • Camp de noël - 8h30 à 14h30
  • Camp de vitesse – 8h30 à 14h30- 2 et 3 février
15 séances d’entraînement présaison

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

Camp d’entrainement automnal sur neige (Colombie-Britannique) en option

U18 – Performance 2
74 jours de ski encadrés soit:
  • Samedi de 8h30 à 14h30 - dimanche 8h30 à 13h - 3 décembre au 2 avril
  • Jeudi et vendredi - 9h à 15h - 1er décembre 2021 au 7 avril
  • Camp de noël – 8h30 à 14h30
15 séances d’entraînement présaison

Intégration possible à l'Académie de ski MSA -Ski études école secondaire MSA (en option)

Camp d’entrainement automnal sur neige (Colombie-Britannique) en option

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